膝の手術跡は、しっかりテーピングされています。シャワーも、このままで大丈夫でした(^_^)。
2025年12月28日
膝の手術跡は、しっかりテーピングされています。シャワーも、このままで大丈夫でした(^_^)。
早く治って、マキ（麻紀）に会いたいなぁと願いつつ、リハビリを頑張っています。
「回復が早い」と、理学療法士さんからも言われたけど、マキ（麻紀）に会いたい気持ちが強いのも、その大きな理由やと、おかんナミねぇは思っています。
生まれた時から「重度の脳障がい」やったマキ（麻紀）の介護で、体力は他のオカンの追随を許しません(^_^)。
とりわけ、「抱っこで鍛えた腕の力」は、腕だけで全身を持ち上げないとアカン今の状態には、何よりのポイントです。
それから、入院前の事前準備を頑張ったことも、大きいと思います。
「入院前の手引き」みたいのんを読むと、「膝の手術の前に、膝上の筋肉を鍛えておくと、術後の回復が早い」と書かれていたので、ベッドや椅子に腰掛けた時は、必ず膝に力を入れて、筋肉を硬くするようにしてました。
術後のリハビリでも、「膝上の筋肉が強いですね！」と言っていただき、効果があった事を知りました。
これから手術に臨む方には、お勧めです(^_^)！！
リハビリは、精神と身体、患者と理学療法士さんとの二人三脚なんやと、心から実感してる、今日のナミねぇです。
＜ｂｙ ナミねぇ＞
リハビリが順調に進んでいます(^_^)。
移動手段が、車いすではなく、サークル型の歩行器になりました。
歩行器にもたれるのではなく、ゆっくり、ゆっくり、歩行器を押して歩きます。
立ってる時と歩いてる時は、あまり痛みを感じないけど、立ち上がる時や足を踏み出す時、座る動作をする時は、痛いです。
膝に、しっかり力を入れて、カクッとならないよう気をつけて前進します。
膝は、左右とも９０度 曲がるようになりました。
でも、本格的なリハビリはこれから。
１３０度くらいまで、日にちをかけて、じわーっと曲げて行くそうです。
患部は熱を持ってるので、屈伸の前に、氷で患部を撫でて冷やします。
また病室でも、20分おきくらいにアイスノンを取り替えて冷やす、ということを朝昼晩、何度か繰り返します。
冷やすと気持ち良いです(^_^)。
というわけで、美人の（ホンマに綺麗な方です！！）理学療法士さんの指導に従って、シャバ への復帰に向けて、リハビリを頑張っている、ナミねぇです。
＜ｂｙ ナミねぇ＞
写真では分かりにくいけど、ベッドに座って、脚をダランと下ろしてるところです。
リハビリの後、足首と膝の緩やかな屈伸をベッドで続けてたら、これが出来るようになり、車いすへの乗り移りも、腕でしっかりベッドの柵につかまるりながら、出来るようになりました。
今日までは、車いすを押していただいてトイレに行ってるけど、明日からは一人で行っても大丈夫と、看護士さんに言っていただきました。
その上に、「凄く（回復が）早いですね(^_^)」と、驚かれました。
「歳の割に、ですか？」と聞くと、「いえいえ、一般的に両膝手術の方は、４～５日かかります」とのこと。
想像以上に、自分に体力があったことを、嬉しく思うとともに、ネットで励まして下さる方々に、心から感謝の、ナミねぇです。
＜ｂｙ ナミねぇ＞
入院３日目、小雨にけぶる神戸港です。
午前中にリハビリがあり、マッサージと軽い屈伸をしていただいた後、サークル型の歩行器に上半身を持たれかけて、少しだけ、歩行訓練をしました。
棒足になってるので、ズズずっと、押しながら前進です。
歩くって、凄いことなんやと、今日も改めて思いました(^_^)。
昼食は「Xmasメニュー」でした(^_^)！！
刻んだローストチキンと、トマトとベーコンのスープ、シーチキンサラダにデザートの可愛いロールケーキまであり、折紙のサンタさんが付いた 手作りのＸｍａｓカードと、メリークリスマスと書かれた箸袋という、まさに「Ｘｍａｓメニュー」でした。
神戸海星病院の皆さん、ホンマに、ホンマに、ありがとうございます！！
＜ｂｙ ナミねぇ＞
メリークリスマス！！
Ｘｍａｓイブの今日は、リハビリ２日目です。
術後の足が腫れて、パンパンになってて痛いです。
でも今日は、並行棒につかまり立ちして、1メートルくらい、歩きました。
足で歩いてるというより、腕で全身を支えて、前に引きずってる感じです。
頑張ろう！！
＜ｂｙ ナミねぇ＞
いやぁ、リハビリ 舐めてました…てか、車いすに乗り移るのに、ベッドから足を下ろす事も出来へんくなってました(T_T)。
上半身は自由に動くのに、下半身が他人のものみたくなって、リハビリ・ベッドに乗り移るのも、介護士さん二人に助けてもらいました。
ほんで、初日の今日は、立ち上がるどころか、「熱をもってる膝を、氷で冷やしながらマッサージしていただく」ところからでした。
「両膝の手術をされた方は、皆さんこんな感じですよ」と、綺麗なＰＴさんが優しく言って下さり、救われた気持ちです。
病室のベッドに戻ってからも、アイスノンで膝をサンドイッチしてます。
「でも、冷やし過ぎはアカンので、２０分おきくらいに、当てたり、外したりしてね」と注意を受けました。
他人の脚のようになってる自分の脚、がんばれ～～～～～！！
＜ｂｙ ナミねぇ＞
